Szepesi Alíz's five connected deep-muscle programs, with certified, qualified instruction, on‑site and online.
0+years of experience
0program families
0active instructors
Three pillars
Body · Soul · Community
These three make up the whole.
The Alizetics method
The core idea
Movement as ritual.
Alizetics is movement as a way of life.
The five program families
What we work with
I. · The spine
Mélyizom-torna és alakformálás
A módszer gerince: a mélyizmok célzott, sportorvos által ellenőrzött átmozgatása, amely feszessé formálja az alakot és segít megszabadulni a fölösleges kilóktól.
Details
IV. · Aqua
In the water
Alizetics Magazine
When the body senses itself
One session · 45 minutes
When the body strengthens itself
Our instructors
Who we entrust ourselves to
Kozma-Boros Fruzsina
I. fokozatú Alizetics Oktató4029 Debrecen, Abigél Iskola, Víztorony utca 9 (földszinti tornaterem)
Máthéné Krisztina
OktatásvezetőSzepesi Alíz
Alapító · MesteroktatóDebrecen2026 · Certification dates
Upcoming Saturdays
Official training days of the Alizetics Fitness Academy. For details, write to info@alizetics.com.
2026. szeptember 26.
2026. október 24.
2026. november 14.
2026. december 5.
One minute · two questions
Which program should you start with?
A short orientation quiz that ends with a program recommendation we can present to you personally.
Let's start a conversation.
Our direct contact details are always here. Write, call, or take the health quiz. Pick whichever feels easiest.
Szepesi Alíz · Hungary, Debrecen