Szepesi Alíz hét egymásra épülő mélyizom-torna programja, minősített okleveles oktatással, helyszínen és online.
0+év tapasztalat
0programcsalád
0aktív oktató
Három oszlop
Test · Lélek · Közösség
Az egységet ez a három alkotja!
Az Alizetics módszer
Az alapgondolat
Mozgás, mint szertartás.
Az Alizetics mozgás életmód!
Az öt programcsalád
Amivel dolgozunk
I. · A gerinc
Mélyizom-torna és alakformálás
A módszer gerince: a mélyizmok célzott, sportorvos által ellenőrzött átmozgatása, amely feszessé formálja az alakot és segít megszabadulni a fölösleges kilóktól.
Részletek
IV. · Aqua
Víz kezel
Alizetics Magazin
Amikor a test megérzi önmagát
Egy gyakorlás · 45 perc
Amikor a test megerősíti magát
Az oktatóink
Akikre rábízzuk magunkat
Kozma-Boros Fruzsina
I. fokozatú Alizetics Oktató4029 Debrecen, Abigél Iskola, Víztorony utca 9 (földszinti tornaterem)
Máthéné Krisztina
Oktatásvezető
Szepesi Aliz
Alizetics Alapító, Mesteroktató Debrecen4029 Debrecen, BelvárosKépzési naptár
Közelgő képzések
Szakoktatói képzéseink következő alkalmai: időpont, helyszín, tandíj és jelentkezési határidő egy helyen.
Alizetics torna fitness szakoktatóképzés
- Időpont
- 2026. november 14., szombat10:00–17:00
- Tandíj
- 320 000 Ft
440 000 Ft - Jelentkezési határidő
- november 7.
További időpontok
Alizetics torna fitness szakoktatóképzés
10:00–17:00320 000 FtJelentkezési határidő: november 28.
Képzési nap
Részletek később
Képzési nap
Részletek később
Egy perc · két kérdés
Melyik programmal kezdjen?
Rövid tájékozódó teszt, amely egy programjavaslattal zárul. Azt közvetlenül be is mutathatjuk Önnek.
Kezdjünk el egy beszélgetést.
A közvetlen elérhetőségünk mindig itt van. Írjon, hívjon, vagy töltse ki az egészségfelmérést. Döntse el Ön, melyik a legkényelmesebb.
Szepesi Alíz · Hungary, Debrecen